O Ashtanga House Faro é um estúdio de yoga situado em Faro que tem como base de ensino o método tradicional de Ashtanga Yoga de Mysore, não ficando porém restringido a explorar outras ferramentas e pontos de vista que o vasto universo da tradição védica tem para nos oferecer.
Acreditamos que, apesar dos diferentes métodos e linhagens de prática, todos eles convergem no objetivo comum de deixar a vida em que tocam mais leve, saudável e feliz.
No Ashtanga House Faro o/a aluno/a vai aprender a construir a sua prática pessoal ao seu ritmo, aos poucos, respeitando sempre os seus limites físicos, mentais e energéticos, sob o acompanhamento de um professor experiente e atento, que só ensina o que aprendeu em vários anos de prática consistente.
Este curso decorrerá no fim-de-semana de 8 a 9 de fevereiro. Haverá uma aula guiada no sábado, onde serão ensinadas as sequências da Sūrya Namaskāra A e B e as posturas fundamentais do Ashtanga Yoga. No...
As práticas recomeçam dia 6, na próxima segunda-feira e a nossa primeira aula aberta do ano é já dia 11 de janeiro, no próximo sábado! Na aula iremos explorar as primeiras posturas da primeira série, precedidas...
Esta sexta-feira, dia 15 de novembro, é feriado e dia de Lua Nova. Não teremos as nossas aulas regulares, como habitual. No entanto, teremos um círculo de Prāṇāyāma & Chanting às 18h45. Prāṇāyāma,...
A principal insatisfação que ouvimos dos nossos alunos, principalmente depois um período em que não foi possível praticar no shala, é o facto de não conseguirem manter uma prática regular em casa. Quando...
Entering in a Mysore room for the first time can be a little bit intimidating and confusing, especially if one is used to practice yoga in a typically calm and organized studio where the teacher, more...
Todo o yoga assenta no valor pela não-violência, ahimsā, assim como todo o crescimento pessoal proposto por este sistema. Somos educados (a grande maioria de nós) a aprisionar desde cedo a nossa espontaneidade,...
