Este curso decorrerá no fim-de-semana de 8 a 9 de fevereiro. Haverá uma aula guiada no sábado, onde serão ensinadas as sequências da Sūrya Namaskāra A e B e as posturas fundamentais do Ashtanga Yoga. No domingo, a aula é estilo Mysore, o que significa que cada pessoa pratica a mesma sequência da aula anterior, […]
Curso de Introdução à Prática de AShtanga Yoga Read More »
As práticas recomeçam dia 6, na próxima segunda-feira e a nossa primeira aula aberta do ano é já dia 11 de janeiro, no próximo sábado! Na aula iremos explorar as primeiras posturas da primeira série, precedidas de uma breve introdução teórica ao Ashtanga Yoga. É necessário inscrição prévia pois os lugares são limitados. Até já!
AULA ABERTA – 11 Janeiro Read More »
Esta sexta-feira, dia 15 de novembro, é feriado e dia de Lua Nova. Não teremos as nossas aulas regulares, como habitual. No entanto, teremos um círculo de Prāṇāyāma & Chanting às 18h45. Prāṇāyāma, literalmente controlo do prāṇā (energia vital), é uma prática de yoga caracterizada por uma série de exercícios respiratórios que, tal como o
Círculo de Pranayama & Chanting Read More »
Lembramos que na próxima quarta-feira, dia 2 de Outubro, é dia de Lua Nova, dia de descanso da prática de āsana. Neste dia haverá um círculo de prāṇāyāma, às 18h45.Prāṇāyāma, literalmente controlo do prāṇā (energia vital), é uma prática de yoga caracterizada por uma série de exercícios respiratórios que, tal como o āsana (prática de
Círculo de Pranayama Read More »