Intensivo com Petri Räisänen

É com muita alegria que voltamos a receber Petri Räisänen no Ashtanga House Faro para mais um intensivo!

O Petri é um professor internacional de Ashtanga Yoga, conhecido pela sua abordagem suave, terapêutica e inclusiva em relação à prática.

Pratica desde 1989 e ensina desde 1991.

A sua vasta experiência enquanto praticante e professor de yoga, é complementada nas suas aulas com os seus conhecimentos de terapia energética finlandesa, que usa para enriquecer e amplificar o aspecto terapêutico que a prática tem para nos oferecer.

O intensivo vai ter como tema principal aprendermos (ou reaprendermos) a usar a prática a nosso favor, adaptando-a às nossas necessidades e objetivos.

O intensivo é aberto a todos os níveis de praticantes.

PROGRAMA

SEXTA-FEIRA 2
17h30- 19h – Aula Guiada (Turno 1)
19h30 – 21h – Aula Guiada (Turno 2)

SÁBADO 3
7h – Mysore (Turno 1)
9h – Mysore (Turno 2)

14h – 16h – Discussão sobre adaptabilidade na prática de acordo com os objetivos e necessidades de cada praticante.

16h30 – 17h30 – Técnicas simples de Prāṇāyāma.

DOMINGO 4
7h – Mysore (Turno 1)
9h – Mysore (Turno 2)

14h – 16h – Como aplicar o que foi discutido no dia anterior no āsana e nos ajustes.

16h30 – 17h30 – Técnicas simples de prāṇāyāma.

Até já!