Blogue

Ashtanga House Faro, with yoga practitioners

Mysore Style

Entering in a Mysore room for the first time can be a little bit intimidating and confusing, especially if one is used to practice yoga in a typically calm and organized studio where the teacher, more or less, controls everything that happens during the class. In the Ashtanga method we teach in what is called […]

Mysore Style Read More »

ahimsā, no tapete.

Todo o yoga assenta no valor pela não-violência, ahimsā, assim como todo o crescimento pessoal proposto por este sistema. Somos educados (a grande maioria de nós) a aprisionar desde cedo a nossa espontaneidade, para que nos possamos encaixar num conjunto de normas e valores para os quais nada contribuímos na sua construção. É certo que

ahimsā, no tapete. Read More »

yoga e o seu objetivo final

Existem várias razões para se começar a praticar yoga. Podemos começar a praticar como uma terapia para alguma lesão que possamos ter; pode-nos ter sido recomendado como uma forma de aliviar alguma pressão emocional que possamos sentir; podemos simplesmente querer treinar a nossa condição física; aprender a respirar melhor; ou podemos também começar a praticar

yoga e o seu objetivo final Read More »

Ashtanga Yoga na Gravidez

Fiquei grávida do Benjamim quando praticava Ashtanga Yoga há cerca de 3 anos e meio. Pelo que já tinha ouvido de outras mães ashtanginis, sabia que poderia continuar a minha prática habitual, mas iria sentir a necessidade de começar a adaptar alguns āsanas e deixar de fazer outros. Procurei mais informação pela internet e li

Ashtanga Yoga na Gravidez Read More »