[PT] É com grande alegria que recebemos Wambui Njuguna para uma imersão de 3 dias de como ter uma abordagem informada sobre trauma, enraizada na sabedoria tradicional do Ashtanga Yoga.
Nestes dias a Wambui vai explorar connosco uma abordagem terapêutica da prática, dedicada especialmente a quem possa estar a recuperar de um evento traumático, criando um espaço seguro e acolhedor para a autoexploração, regulação emocional e consciência corporal. O seu método aborda os tanto os aspetos físicos, como os emocionais e históricos do trauma — e pode ajudá-lo a recuperar o seu sentido de segurança, força e conexão.
Unindo a sabedoria ancestral do Ashtanga Yoga com um compromisso para com os cuidados informados sobre trauma, para com uma visão mais ética da sociedade e para com a libertação coletiva do sofrimento, esta abordagem honra as tradições do yoga, ao mesmo tempo que abraça as diversas identidades e experiências vividas pela nossa comunidade atual. Cria-se desta maneira um espaço onde se celebram vozes negras, castanhas, queer, trans e marginalizadas, e onde o processo de cura é acolhido com empatia e enraizamento.
Wambui Njuguna-Räisänen é uma queniano-americana que reside atualmente em Odeceixe, Portugal, e é apaixonada pelo potencial terapêutico do Yoga Informado ao Trauma. A sua linhagem principal é o Ashtanga Yoga, que começou a praticar em 2008 e a ensinar em 2010. Iniciou os seus estudos em Yoga Informado ao Trauma quando o movimento #MeToo trouxe à tona os abusos que ocorreram na comunidade do Ashtanga Yoga. Pouco depois, criou o Ashtanga Intersections: Emergent Healing Spaces, que combina a sabedoria de uma linhagem de yoga estruturada e bem estabelecida com as visões do mundo mais abrangentes de um conjunto de terapeutas, pensadores e visionários pelos quais se sente inspirada.
[EN] It is with great joy that we welcome Wambui Njuguna for a 3-day immersion of trauma-informed care, rooted in the wisdom tradition of Ashtanga Yoga.
Wambui will share with us a healing pathway for those recovering from trauma by creating a safe, supportive space for self-exploration, emotional regulation, and body awareness. Her practice fosters a holistic approach to healing—addressing both the physical, emotional and historical aspects of trauma—and can support you in reclaiming your sense of safety, strength, and connection.
Fusing the timeless wisdom of Ashtanga Yoga with a commitment to trauma-informed care, embodied values, and collective liberation, this innovative approach honors the traditions of yoga while embracing the diverse identities and lived experiences of our community. We are proud to create a space where Black + Brown, Queer + Trans, and marginalized voices are celebrated, and where healing is held in deep empathy, collective, ancestral remembrance and rooted in the land.
Wambui Njuguna-Räisänen is a Kenyan-American currently based in rural Portugal, passionate about slow healing through trauma-informed yoga. Wambui’s root lineage has been Ashtanga Yoga, which she began practicing in 2008 and teaching in 2010. She began her studies in Trauma-Informed Yoga when the implications of the #metoo movement shed light on the abuse that took place in the Ashtanga Yoga lineage. Shortly after, Wambui createdAshtanga Intersections: Emergent Healing Spaces, which combines the wisdom of an established yoga lineage with the expansive world views of a diverse range of healers, thinkers and visionaries.
PROGRAM
AT HOME IN YOURSELF, AT HOME IN THE WORLD. YOGA FOR OUR TIMES.
Friday – 20th
7h – Mysore style (group 1)
8h30 – Mysore style (group 2)
11h00 – Yoga Nidra – Start your healing journey with a deep relaxation session.
Saturday – 21st
7h – Mysore style (group 1)
8h30 – Mysore style (group 2)
11h00 – Lecture – What is trauma-informed yoga practice?
12h30 – Simple and comfortable Pranayama and Meditation session.
Sunday – 22nd
7h – Mysore style (group 1)
8h30 – Mysore style (group 2)
11h00 – Q&A – Community Discussion
12h30 – Yoga Nidra – Integration of the immersion learnings with a deep relaxation session.
PRICE
EARLY BIRD DISCOUNT (until 31st Dec.): 135 euros
Full Workshop: 160 euros
Saturday and Sunday: 140 euros
For registration and/or for more information, please send us an e-mail to ashtangahousefaro@gmail.com
Please note that your registration at the workshop is secured after sending the full payment proof.
CANCELLATION POLICY:
In case of cancellation the payment is not refundable after February 6th, 2026. Before February 6th, 2026, a full refund (minus 20€ for management costs) is given. Please e-mail your bank account number for the refund if needed.